Aναπνευστικού : 8 αξιοσημείωτα βότανα για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος: Φυσικές θεραπείες για καλύτερη αναπνοή

Aναπνευστικού

Η υγεία του αναπνευστικού συστήματος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία και οι φυτικές θεραπείες χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την υποστήριξη των πνευμόνων και των αναπνευστικών λειτουργιών. Από τη μείωση της φλεγμονής έως την καταπολέμηση των λοιμώξεων, ορισμένα βότανα προσφέρουν ισχυρές φυσικές λύσεις. Εδώ, εξερευνούμε 10 αξιόλογα βότανα για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος, παρουσιάζοντας τα μοναδικά τους οφέλη και τον τρόπο ενσωμάτωσής τους στη ρουτίνα ευεξίας σας.

1. Saw Palmetto: Ένα παραδοσιακό βότανο για την αναπνευστική υγεία

Το Saw palmetto, που προέρχεται από έναν φοίνικα της νοτιοανατολικής Ευρώπης, έχει αποτελέσει βασική θεραπεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων υγείας του αναπνευστικού συστήματος. Οι φυλές των ιθαγενών της Αμερικής χρησιμοποιούσαν τους καρπούς του saw palmetto για την ανακούφιση των αναπνευστικών παθήσεων, αναδεικνύοντας τη σημαντική φαρμακευτική του αξία στον πολιτισμό τους. Η ιστορική χρήση του saw palmetto υποδηλώνει προ-αποικιακά εμπορικά δίκτυα και την ευρεία αναγνώρισή του ως ισχυρό φυτικό φάρμακο.

2. Goldenseal: Χρυσόλεξο: Ένας φυσικός μαχητής λοιμώξεων για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Το Goldenseal ξεχωρίζει για τα κίτρινα αλκαλοειδή του, τη βερβερίνη και την υδραστίνη, που είναι γνωστά για τις ισχυρές αντιμικροβιακές τους επιδράσεις. Το Goldenseal απέκτησε δημοτικότητα μεταξύ των ιθαγενών Αμερικανών για τη θεραπεία αναπνευστικών, πεπτικών προβλημάτων και λοιμώξεων. Οι Cherokee και οι Iroquois χρησιμοποιούσαν το goldenseal για το κρυολόγημα και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, καθιστώντας το ένα σεβαστό βότανο για την αναπνευστική υγεία και τη γενική ευεξία.

Δείτε μερικά από τα υπέροχα προϊόντα μας

3. Αλογοουρά: Για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Η αλογοουρά, ένα παραδοσιακό βότανο, προσφέρει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Στοχεύοντας στις λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, το αλογοουρά παρέχει ανακούφιση από τη συμφόρηση και τον ερεθισμό, καθιστώντας το πολύτιμη προσθήκη στις ρουτίνες για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος.

4. Δενδρολίβανο: Ένα πολύπλευρο βότανο για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Το δενδρολίβανο είναι ευρέως αναγνωρισμένο για την αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία θεμάτων υγείας του αναπνευστικού συστήματος. Οι αντιμικροβιακές και αντισπασμωδικές ιδιότητές του βοηθούν στην ανακούφιση από τις κρίσεις βήχα, στην απομάκρυνση της βλέννας και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Οι φυλές Alabama και Koasati χρησιμοποιούσαν το δενδρολίβανο σε θεραπείες εισπνοής ατμού, αναδεικνύοντας την παραδοσιακή σημασία του στην υγεία του αναπνευστικού συστήματος.

Δείτε μερικά από τα υπέροχα προϊόντα μας

5. Κόκκινο τριφύλλι: Τριφύλλι: Ένα αποτοξινωτικό βότανο για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Το κόκκινο τριφύλλι είναι γεμάτο με φυτοχημικά που βοηθούν στην υγεία του αναπνευστικού συστήματος αραιώνοντας τη βλέννα και μειώνοντας τη φλεγμονή. Οι λαϊκοί θεραπευτές βασίζονταν σε αφεψήματα κόκκινου τριφυλλιού για τη θεραπεία ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος και η αντισπασμωδική του δράση προσφέρει ανακούφιση από το βήχα και τους βρογχικούς σπασμούς, ενισχύοντας την υγεία του αναπνευστικού συστήματος.

6. Μουλλέιν: Μουλλέιν: Ένα χαλαρωτικό φάρμακο για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Το Mullein είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά οφέλη του για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Οι αυτόχθονες φυλές χρησιμοποιούσαν το μουλένιο για τη θεραπεία της συμφόρησης και του βήχα. Τα αποξηραμένα φύλλα ή τα άνθη του μουλένιου μπορούν να παρασκευαστούν σε τσάι για τη διευκόλυνση των βρογχικών αεραγωγών, αναδεικνύοντας το ρόλο του στη βελτίωση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος.

7. Σκλήθρα: Σκληρή υποστήριξη για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Το elderberry φημίζεται για την ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή και να αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις της ανώτερης ρινικής χώρας, καθιστώντας το βασικό βότανο για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Με τις ανοσοενισχυτικές του ιδιότητες, το elderberry είναι μια ευέλικτη θεραπεία για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού και τα κρυολογήματα, εξασφαλίζοντας καλύτερη αναπνευστική υγεία.

Δείτε μερικά από τα υπέροχα προϊόντα μας

8. Αγγελική: Angelica: Ιερό βότανο για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος

Η Angelica, που χρησιμοποιείται παραδοσιακά από τις φυλές Ojibwe και Cherokee, είναι ένα ιερό βότανο με οφέλη για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Οι ρίζες, τα φύλλα και οι μίσχοι της έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων και φλεγμονών. Η Αγγελική συνεχίζει να είναι ένα πολύτιμο φυτικό φάρμακο για την υγεία του αναπνευστικού στη σύγχρονη εποχή.

Συμπέρασμα: Αγκαλιάστε τα βότανα για την αναπνευστική υγεία

Βότανα όπως το saw palmetto, το goldenseal, το horsetail και το δενδρολίβανο χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την υποστήριξη της αναπνευστικής υγείας με φυσικό τρόπο. Η ενσωμάτωση αυτών των βοτάνων στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα των αναπνευστικών παθήσεων και να βελτιώσει τη συνολική λειτουργία των πνευμόνων. Πριν από τη χρήση οποιουδήποτε φυτικού φαρμάκου, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα.

Αναφορές

«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein.

«Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική.

Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος.

Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.

González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις.

Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.

Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού Aναπνευστικού «Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος. «Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος. «Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος. «Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος. «Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος. «Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.«Native American Herbalist», πολλαπλές αναφορές του saw palmetto, του goldenseal, του δεντρολίβανου, του horsetail, του κόκκινου τριφυλλιού και του mullein. «Ancient and Traditional Foods, Plants, and Herbs» (Αρχαία και παραδοσιακά τρόφιμα, φυτά και βότανα), πληροφορίες για το elderberry και την αγγελική. Qin et al. (2019), Geng et al. (2016), συζήτηση σχετικά με τους πυρήνες βερίκοκου για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Chopra (1980), ιστορική σημασία του Andrographis paniculata για τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος. González-Tejero et al. (1995), Emsen et al. (2018), έρευνα σχετικά με το αφέψημα λειχήνα για τις αναπνευστικές παθήσεις. Moghaddasi and Kashani (2012), χρήση του τζίντζερ για τις επιπλοκές του αναπνευστικού συστήματος.