Η λυγαριά (λυγός, αγνιά, ακνιά, μυριτζιά) είναι πολυετής, φυλλοβόλος θάμνος ή μικρό δέντρο ύψους έως 2 μέτρα, με παλαμόλοβα φύλλα και μικρά βιολετιά, ρόδινα ή άσπρα άνθη. Ο καρπός της μοιάζει με μαύρο πιπέρι. Ανθίζει από τον Ιούνιο έως τον Δεκέμβριο και φύεται σε υγρά, αμμώδη εδάφη. Από την αρχαιότητα συνδέεται με την αγνότητα. Στους αρχαίους και μεσαιωνικούς χρόνους χρησιμοποιήθηκε για να απομακρύνει πειρασμούς, με τους μοναχούς να παρασκευάζουν σιρόπι από τους καρπούς της.

--- Περισσότερα ---

Ο αγνός ο λυγός, η γνωστή αγνιά ή ακνιά, µυριτζιά και λυγαριά, ανήκει στην οικογένεια των Βερβενίδων.

Είναι πολυετές, φυλλοβόλο και πολύκλωνο μικρό δένδρο η θάμνος, που µπορεί να φθάσει τα 2 µέτρα ύψος. Έχει φύλλα αντίθετα µε μακρύ µίσχο, παλαμόλοβα µε 5-7 στενόµακρους λοβούς, χνουδωτά στην κάτω επιφάνεια.

Τα άνθη του είναι µικρά βιολετιά, ρόδινα ή άσπρα και βρίσκονται σε ακραίες διακλαδισµένες ταξιανθίες. Ο καρπός του είναι μαύρη δρύπη και μοιάζει µε το μαύρο πιπέρι.

Ανθίζει από τον Ιούνη µέχρι το Δεκέμβρη και το συναντούμε σε υγρά και αμμώδη εδάφη, κυρίως στα πεδινά.

Γνωστή από τα πανάρχαια χρόνια, η λυγαριά συμβόλιζε την αγνότητα. Καταγράφεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες, κατά τα Ελευσίνια, όταν γιόρταζαν τα Θεσμοφόρια, για να µην μπαίνουν στον πειρασμό, όταν θα έβλεπαν τα νεαρά κορίτσια και τις ιέρειες, έστρωναν το βράδυ να κοιμηθούν τα «παρθενικά» κρεβάτια, όπως τα αποκαλούσαν, καμωμένα µε ανθισμένες κορυφές λυγαριάς, γιατί πίστευαν ότι η λυγαριά απομάκρυνε τους πειρασμούς.

Η λυγαριά θεωρείται ότι κατευνάζει τις σεξουαλικές ορμές. Κατά το Μεσαίωνα οι σπόροι της λυγαριάς αποκαλούνταν «το πιπέρι των μοναχών» για την ιδιότητα αυτή της λυγαριάς, ελέγετο δε ότι οι μοναχοί έφτιαχναν από τους καρπούς της λυγαριάς ένα σιρόπι που το έπαιρναν, γιατί πίστευαν ότι απομακρύνει τους πειρασμούς.

Οι καρποί της λυγαριάς έχουν κατευναστικές, διουρητικές και ορεκτικές ιδιότητες, ενώ χρησιμοποιούνται για στομαχικούς πόνους, υστερία, ανορεξία και προβλήματα του ουροποιητικού. Τα φύλλα και οι σπόροι, σε μορφή καταπλάσματος, καταπραΰνουν σπυριά, αποστήματα, φιδιές και φλεγμονές ματιών. Τα άνθη της διώχνουν τις μύγες, οι ανθισμένες κορυφές προστατεύουν τις κλώσσες από τα «φτειρούθκια», και το φυτό είναι άριστο μελισσοκομικό. Τα κλαδιά χρησιμοποιούνται στην καλαθοπλεκτική.

--- Περισσότερα ---

Οι καρποί της έχουν κατευναστικές, διουρητικές και ορεκτικές ιδιότητες και συστήνονται σε στομαχικούς πόνους, σε υστερία, σε άτοµα πού έχουν χρίσει πρόσφατα από αγαπημένο πρόσωπο, σε ανορεξίες και προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.

Τα φύλλα και οι σπόροι της λειωμένοι σαν κατάπλασµα, βοηθούν να διαλυθούν σπυριά, αποστήµατα και αιµατάδες, καταπραΰνουν τους πόνους από δάγκωμα φιδιού, καταπραΰνουν και θεραπεύουν τις φλεγμονές των ματιών.

Τα άνθη της διώχνουν τις μύγες, μάλιστα αναφέρεται ότι οι μύγες είτε φεύγουν είτε αν καθίσουν στα άνθη αυτά, ψοφούν. Χρησιμοποιούνται οι ανθισμένες κορυφές της στα χωριά στη φωλιά της κλώσσας, για να την προφυλάξουν από τα «φτειρούθκια».

Είναι ένα πολύ καλό µελισσοκομικό φυτό. Τα κλαδιά της χρησιμοποιούνται στην καλαθοπλεκτική για να κατασκευάσουν καλάθια, κοφίνια, κυψέλες και άλλα πρακτικά είδη.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΚΑΨΟΥΛΑΣ:

1 με 2 κάψουλες, πίνετε 1 φορές την ημέρα, για προληπτικούς σκοπούς

ή

1 με 2 κάψουλες, πίνετε 3 φορές την ημέρα, για θεραπευτική δόση.

*Μην υπερβαίνεται την ημερήσια δόση.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Ο αγνός ο λυγός, η γνωστή αγνιά ή ακνιά, µυριτζιά και λυγαριά, ανήκει στην οικογένεια των Βερβενίδων.

Είναι πολυετές, φυλλοβόλο και πολύκλωνο μικρό δένδρο η θάμνος, που µπορεί να φθάσει τα 2 µέτρα ύψος. Έχει φύλλα αντίθετα µε μακρύ µίσχο, παλαμόλοβα µε 5-7 στενόµακρους λοβούς, χνουδωτά στην κάτω επιφάνεια.

Τα άνθη του είναι µικρά βιολετιά, ρόδινα ή άσπρα και βρίσκονται σε ακραίες διακλαδισµένες ταξιανθίες. Ο καρπός του είναι μαύρη δρύπη και μοιάζει µε το μαύρο πιπέρι.

Ανθίζει από τον Ιούνη µέχρι το Δεκέμβρη και το συναντούμε σε υγρά και αμμώδη εδάφη, κυρίως στα πεδινά.

Γνωστή από τα πανάρχαια χρόνια, η λυγαριά συμβόλιζε την αγνότητα. Καταγράφεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες, κατά τα Ελευσίνια, όταν γιόρταζαν τα Θεσμοφόρια, για να µην μπαίνουν στον πειρασμό, όταν θα έβλεπαν τα νεαρά κορίτσια και τις ιέρειες, έστρωναν το βράδυ να κοιμηθούν τα «παρθενικά» κρεβάτια, όπως τα αποκαλούσαν, καμωμένα µε ανθισμένες κορυφές λυγαριάς, γιατί πίστευαν ότι η λυγαριά απομάκρυνε τους πειρασμούς.

Η λυγαριά θεωρείται ότι κατευνάζει τις σεξουαλικές ορμές. Κατά το Μεσαίωνα οι σπόροι της λυγαριάς αποκαλούνταν «το πιπέρι των μοναχών» για την ιδιότητα αυτή της λυγαριάς, ελέγετο δε ότι οι μοναχοί έφτιαχναν από τους καρπούς της λυγαριάς ένα σιρόπι που το έπαιρναν, γιατί πίστευαν ότι απομακρύνει τους πειρασμούς.

Οι καρποί της έχουν κατευναστικές, διουρητικές και ορεκτικές ιδιότητες και συστήνονται σε στομαχικούς πόνους, σε υστερία, σε άτοµα πού έχουν χρίσει πρόσφατα από αγαπημένο πρόσωπο, σε ανορεξίες και προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.

Τα φύλλα και οι σπόροι της λειωμένοι σαν κατάπλασµα, βοηθούν να διαλυθούν σπυριά, αποστήµατα και αιµατάδες, καταπραΰνουν τους πόνους από δάγκωμα φιδιού, καταπραΰνουν και θεραπεύουν τις φλεγμονές των ματιών.

Τα άνθη της διώχνουν τις μύγες, μάλιστα αναφέρεται ότι οι μύγες είτε φεύγουν είτε αν καθίσουν στα άνθη αυτά, ψοφούν. Χρησιμοποιούνται οι ανθισμένες κορυφές της στα χωριά στη φωλιά της κλώσσας, για να την προφυλάξουν από τα «φτειρούθκια».

Είναι ένα πολύ καλό µελισσοκομικό φυτό. Τα κλαδιά της χρησιμοποιούνται στην καλαθοπλεκτική για να κατασκευάσουν καλάθια, κοφίνια, κυψέλες και άλλα πρακτικά είδη.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ:  20 σταγόνες μαζί με 1cm νερό μόνο (μέσα σε ένα ποτήρι και πίνετε)

*Πίνετε 1 φορά την ημέρα για απλή πρόληψη ή πίνετε 3 φορές την ημέρα για θεραπεία.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η µατρικάρια το χαμαίμηλον κοινά γνωστό σαν χαμομήλι, µουγιόχορτον, μαργαριτούδες, παπούνα και λιλλιτίρι, ανήκει στην οικογένεια των Συνθετών.

Είναι φυτό µονοετές, όρθιο ή απλωτό, µε αρκετές διακλαδώσεις και λείο βλαστό. Έχει φύλλα εναλλασσόμενα, πτερόσχιδα, µε γραμµοειδή φυλλάρια. Τα άνθη του είναι ακραία κεφάλια, µε κίτρινο κεντρικό δίσκο, που κατά την ωρίμανση γίνεται κώνος µε άσπρα πέταλα.

Ο καρπός του είναι αχαίνιο. Ανθίζει κατά το Μάρτη µέχρι το Μάη και είναι κοινό σε όλο το νησί, παρόλο που χρόνο µε το χρόνο, το βρίσκομε ολοένα και πιο αραιά και αυτό χάριν της ντατικής καλλιέργειας των αγρών, που θυµατοποιεί πολλά άγρια φυτά.

Φυτό γνωστό από τα παλιά χρόνια είναι από τα λίγα που έχουν κρατήσει τη θέση και τη φήμη τους σαν αποτελεσματικά, φαρμακευτικά φυτά, µέχρι τις ημέρες µας και μπορούμε να το αγοράσουμε από κάθε φαρμακείο, ξηρό πακεταρισμένο.

Οι Αιγύπτιοι το είχαν αφιερώσει στον ήλιο για τη χρησιμότητα του να ρίχνει τον πυρετό.

Ο Γαληνός και ο Διοσκουρίδης το σύστηναν για πυρετούς, για ρίγη και για γυναικολογικά προβλήµατα.

Χάριν της τελευταίας χρησιµότητάς του και το πρώτο του όνοµα «ματρικάρια», που προέρχεται από το λατινικό «μάτριξ», που σηµαίνει μήτρα.

Περιέχουν αιθέριο λάδι µέχρι και 1.5%, που σε καθαρή µορφή του έχει ένα χαρακτηριστικό γαλαζοπράσινο χρώμα. Το χρώμα αυτό οφείλεται στη χαμαζουλίνη, ένα υδρογονάνθρακα που δεν περιέχεται στο φυτό σε καθαρή µορφή. αλλά δημιουργείται κατά τη διαδικασία εξαγωγής του αιθέριου λαδιού, από άχρωµα συστατικά όπως είναι ή µατρικίνη.

Τα υδατικά και αλκοολούχα παρασκευάσµατα, που περιέχουν χαμαζουλίνη είναι ασταθή και πρέπει να χρησιμοποιούνται αµέσως και να µη φυλάγονται.

Περιέχουν ακόµη φλαβονοειδή γλυκοσίδια, φυτοστερόλες, χολίνη, ινοζιτόλη, πυρίτιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και κάδµιο, ένα ιχνοστοιχείο που σπάνια συναντιέται σε φυτά και που σε μικρή ποσότητα είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Το χαμομήλι έχει αντιφλογιστικές, αντισηπτικές, σπασμολυτικές, αντιπυρετικές, καταπραϋντικές, αντιφυσιτικές, επουλωτικές, ορεκτικές, χωνευτικές, αντιαλεργικές, ανθελµινθικές, εφιδρωτικές, χοληναγωγές και εμμηναγωγές ιδιότητες.

Εξαιτίας των ιδιοτήτων αυτών συστήνεται και χρησιµοποιείται σε πάρα πολλές περιπτώσεις.

Σε κρυολογήµατα και φλεγμονές του αναπνευστικού που συνοδεύονται µε πυρετούς, σε πονεµένα λαιμά, σε βήχα, χαλασμένα δόντια, άσθµα, άφθες στο στόµα, πόνους αυτιών, πόνους ματιών και παρωτίτιδα.

Σαν ηρεμιστικό σε προβλήματα του νευρικού συστήµατος, σε καταστάσεις στρες, σε ημικρανίες, αμνησία, νευραλγίες, ζαλάδες, αϋπνίες νευρικής φύσεως, νεύρα και υστερίες, όµως συνάµα επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική ζωή, γιατί κατευνάζει και τις σεξουαλικές ορµές.

Για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες συστήνεται σε βρέφη ανήσυχα ή σε κολικούς των βρεφών και σε προβλήματα οδοντοφυΐας.

Βοηθά σε ανορεξίες, σε φλογώσεις της χολής, στομαχιού και εντόρων, σε δύσοσµες κενώσεις, διάρροια, σκουλήκια στα έντερα και αιμορροΐδες.

Σαν εμμηναγωγό βοηθά σε ακανόνιστα και οδυνηρά έµµηνα, ενώ σαν αντισηπτικό και µυκητοκτόνο, µε εσωτερικές πλύσεις και μπάνια µέχρι τη µέση σε λευκόρροια και μυκητιάσεις,

Επίσης σε δερµατικά προβλήματα, όπως αναφυλαξία, φαγούρα, δύσκολες πληγές, ακµή, πληγές, αιματώματα, οιδήµατα, κτυπήµατα, έκζεμα και µε ποδόλουτρα για δυσοσμία των ποδιών λόγω υπερβολικού ιδρώτα.

Σε περιπτώσεις παχυσαρκίας, για να φύγουν περιττά κιλά, συστήνεται δυνατό, πικρό αφέψημα του, 2-3 ποτήρια την ηµέρα, µακριά από τα κύρια γεύματα.

Εξωτερικά χρησιμοποιείται για περιποίηση των ανοιχτόχρωμων μαλλιών, µε μασάζ στις ρίζες τους. Τα τονώνει και σταματά το πέσιμο τους, τα ξανθαίνει και τους δίδει µια γυαλάδα.

Επίσης χρησιμοποιείται για περιποίηση του προσώπου, γιατί αναζωογονεί το δέρμα, όμως µόνο σε ανοικτόχρωμες επιδερµίδες.

Ανανεώνουµε το φυτό κάθε ένα χρόνο, γιατί χάνει από τις θεραπευτικές τον ιδιότητες.

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

* Συμβουλές & Μυστικά :

Έµβρεγµα: Αφήνουμε 5 κουταλάκια του καφέ σε ένα τέταρτο του λίτρου κρύο νερό για οκτώ ώρες, σουρώνουµε και το πίνουμε κατά τη διάρκεια µιας ημέρας.

Αφέψημα: Βράζουµε για λίγα λεπτά 60 γραμμάρια άνθη του σε ένα λίτρο νερό, σουρώνουµε και χρησιμοποιούμε το υγρό για πλύσεις σε δερματικές παθήσεις και µε κοµπρέσες σε ερεθισμούς και φλογώσεις των ματιών.

Με το αφέψημα αυτό μπορούμε να λούσουμε τα μαλλιά για τόνωση τους και µε συχνό και συνεχές λούσιμο τους, µε το αφέψημα αυτό για να ξανθύνει το χρώμα τους.

Δάδι: Σε µισό λίτρο ελαιόλαδο αφήνουμε 50-60 γραμμάρια άνθη χαμομηλιού στον ήλιο για 2-3 ηµέρες ή βράσουμε σε µπαιν-μαρί για δύο ώρες, σουρώνουµε και φυλάμε το λάδι.

Το χρησιμοποιούμε µε εντριβές σε ρευματικούς και αρθριτικούς πόνους, σε κράµπες και συνάµα βοηθά ανακουφιστικά όχι θεραπευτικά σε περιπτώσεις µε κατά πλάκας σκλήρυνση.

Με επιθέματα βοηθά σε πληγές και δερµατικά προβλήματα, ενώ µε κοµπρέσες στο λαιμό εξωτερικά σε άτοµα που έχουν χάσει τη φωνή τους.

Μια παλιά συνταγή της γιαγιάς που είναι και πρακτική αλλά και αποτελεσματική για τα παιδικά κρυολογήµατα. Βάζουμε στη φωτιά ελαιόλαδο να κάψει και ρίχνουμε τόσα άνθη χαμομηλιού ούτως ώστε να πάρουμε µια πηχτή µάζα. Ανακατώνουμε συνεχώς και αφήνουμε να κάψει καλά. Σουρώνουμε και χρησιμοποιούμε το λάδι για εντριβές στο στήθος του κρυωμένου παιδιού, σκεπάζουµε και αφήνουμε να δράσει.

Και τα άνθη του τηγανισμένου αυτού χαμομηλιού, ζεστά σαν κατάπλασµα στο στήθος, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Κρασί: Αφήνουμε 50 γραμμάρια άνθη, 10 γραμμάρια φλούδας λεμονιού η πορτοκαλιού και ένα ποτήρι ζάχαρη ή μέλι, σε ένα λίτρο άσπρο ή μαύρο ξηρό κρασί για 10 ηµέρες, κοιτάζοντας να το ανακατεύουμε συχνά, σουρώνουµε και φυλάµε. Το κρασί αυτό είναι τονωτικό και ορεκτικό, σε δοσολογία ένα ποτηράκι του λικέρ µισή ώρα πριν από τα κύρια γεύματα.

Μπάνια: Βράζουµε 3-4 φούχτες χαµομήλι σε µια µεγάλη κατσαρόλα µε νερό και προσθέτουμε το νερό τους στο ζεστό νερό του µπάνιου. Ξαπλώνουμε στο μπάνιο για 20 περίπου λεπτά και µετά στο κρεβάτι για µισή ώρα, μέχρις ότου δηλαδή επανέρθει το κορµί στην κανονική του θερµοκρασία, πριν σηκωθούµε.

*Τα µπάνια αυτά είναι ανακουφιστικά, τονωτικά, ανανεωτικά και κατευναστικά.

Μπορούμε αν θέλουµε να προσθέσουμε και άλλα αρωματικά φυτά όπως σπατζιά, ροσμαρί, δυόσµο, θρουμπί κ.α.

Αιθένιο λάδι: Το αιθέριο λάδι του περιέχει αζουλίνη, χαμαζουλίνη, κουµαρίνη, φλαβονοειδή, καμφορά, τερπένες και διάφορους εστέρες.

Έχει ηρεµιστικές, καταπραϋντικές και αντιφλεγµονικές ιδιότητες.

Η χρήση του για θεραπευτικούς σκοπούς, αναγνωρίζεται από την ορθόδοξη ιατρική, που το χρησιμοποιεί σε αρκετούς κλάδους της, για τις ιδιότητές του.

Εκεί που βρίσκει πλατιά χρήση είναι στην αρωµατοθεραπεία, ένα άλλο είδος θεραπευτικής αγωγής, που χρησιμοποιεί αιθέρια λάδια µε μασάζ, κοµπρέσες και εισπνοές για θεραπευτικούς σκοπούς.

Το αιθέριο λάδι απορροφάτε από το δέρµα και το βλεννογόνο του ανθρώπου και µε τον τρόπο αυτό επιτυγχάνεται και το αναμενόμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα του. Χρησιμοποιείται πάντοτε φυσικό αιθέριο λάδι, σε πολύ µικρή ποσότητα, διαλυμένο σε λιπαρό φυτικό λάδι ἡ οινόπνευμα.

Αν θέλουμε να ακολουθήσουμε µια θεραπευτική αγωγή αρωµατοθεραπείας καλά είναι να απευθυνόμαστε σε πτυχιούχους αρωµατοθεραπευτές, για να έχουµε το ποθητό αποτέλεσµα στη θεραπεία.

Το αιθέριο λάδι του χαμομηλιού, χρησιµοποιείται στην αρωµατοθεραπεία σε κολίτιδα, γαστρίτιδα, διάρροια, ένταση, ανυπομονησία και γενικά σε ψυχολογικές φορτίσεις, σε ουρολοιμώξεις, σε έκζεμα, ουρτικάρια, αλεργία και δερµατικά προβλήµατα, σε πονόδοντους και οδοντοφυία και σε πόνους αυτιών.

* Κάτι που πρέπει όλοι να έχουμε υπόψη µας είναι ότι, όποια θεραπευτική αγωγή και αν χρησιμοποιούμε, µε βάση το χαμομήλι, ο χρόνος χρήσης του δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις εβδομάδες, γιατί µπορεί να µας φέρει ανεπιθύμητες καταστάσεις όπως κιτρίνισµα, πονοκεφάλους, ναυτία ακόµη και τρέµουλα των άκρων.

Καλά είναι να κάνουμε µια διακοπή 2-3 εβδομάδες πριν ξαναξεκινήσουµε µε το χαμομήλι ή να περνούµε σε άλλα φαρμακευτικά φυτά για θεραπεία 2-3 εβδομάδων και µετά να επανέλθουµε στο χαμομήλι.

Σημείωση:

Η γεύση προέρχεται από έλαια στα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών. Το κόψιμο ή η άλεση σπάει τα κυτταρικά τοιχώματα και απελευθερώνει τη γεύση.

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

Η ξήρανση των βοτάνων σε πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει απώλεια γεύσης και ιδιοτήτων.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η µένθα η υδρόφιλη γνωστή και σαν βασιλοκόδυοσμος, γλυφώνι και φλισκούνι, η µένθα η µακρόφυλλη γνωστή σαν ποταμοίτανος και αγριόδυοσµος, η µένθα η πουλέγιος γνωστή σαν πριντζόλλος και η µένθα η πράσινη, ο κοινός δυόσμος, ανήκουν στην οικογένεια των Χειλανθών.

Τα τρία πρώτα είδη αντιπροσωπεύουν µε δύο λέξεις τον άγριο δυόσμο, που φυτρώνει συνήθως κατά µήκος των ποταμών και σε µέρη που έχει νερό. Έχουν μία έντονη μυρωδιά µέντας και είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσεις πριν την ανθοφορία τους, γιατί έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά. Ειδικά η πουλέγιος και η µακρόφυλλη.

Η µένθα η πράσινη, ο κοινός δυόσμος, είναι κατ’ εξοχήν καλλιεργήσιμο φυτό, παρ’ όλο που το βρίσκουμε και αυτοφυές. Ξεχωρίζει από τα άλλα είδη γιατί δεν έχει την χαρακτηριστική μυρωδιά της µέντας.

Γενικά όλα τα είδη έχουν ωοειδή μέχρι μακρόστενα, οξύκορφα, οδοντωτά, μυρωδάτα φύλλα, µε μικρό μίσχο ή χωρίς μίσχο. Είναι φυτά που εύκολα διασταυρώνονται γι’ αυτό και δύσκολα προσδιορίζονται, όσο αφορά το είδος τους, πριν την ανθοφορία.

Είναι φυτά κοσμοπολίτικα, πιστεύεται ότι έχουν σαν πατρίδα τους την Ασία, απ’ όπου και μεταφέρθηκαν από τα πανάρχαια χρόνια σε άλλες χώρες.

Από την Ελληνική μυθολογία, βλέπουμε ότι η Μένθα ή Μίνθη φέρεται να ήταν παλλακίδα του Πλούτωνα, ο οποίος, για να γλυτώσει από τη ζήλια της Περσεφόνης, τη μεταμόρφωσε σε φυτό.

Ο Πλίνιος και ο Ιπποκράτης την αναφέρουν σαν βότανο αλλά και σαν αρωματικό φυτό. Αναφέρεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες έτριβαν τα τραπέζια τους µε αγριόδυοσµο και µετά κάθονταν για φαγητό. Από το 6ο μ.χ. αιώνα τη βρίσκουμε σαν συστατικό στις κρέμες που χρησιμοποιούσαν για να καθαρίζουν τα δόντια και να αρωματίζουν το στόμα τους.

Οι Άραβες την εκτιμούσαν σαν αφροδισιακή, μέχρι σήμερα πίνουν τσάι αγριόδυοσµου για να αυξήσουν τη σεξουαλική τους ικανότητα.

Στην Ευρώπη χρησιμοποιούταν πλατιά, το αιθέριο λάδι της, στη φαρμακοποιία, ποτοποιία και ζαχαροπλαστική, για να βελτιώσουν τη γεύση, το άρωμα και να ενισχύουν τις Ιδιότητες των διαφόρων προϊόντων, όπως φάρμακα, σιρόπια, οδοντόπαστες, παστίλιες για το βήχα, μαστίχα, καραμέλες, ζαχαρωτά, λικέρ κ.α.

Σίγουρα αυτό γινόταν έως πριν μερικά χρόνια, γιατί σήμερα είναι γεγονός ότι ολοένα και περισσότερο αντικαθίσταται απὀ το συνθετικό Μεντόλ.

Περιέχουν μέχρι και 3% αιθέριο λάδι και η ποσότητα αυτή, καθώς και η ποιότητά του, κυμαίνεται ανάλογα µε την ποικιλία του φυτού, τόπο και τρόπο καλλιέργειας του.

Βασικά το αιθέριο λάδι αποτελείται από τη µεντόλη, τι µεντόνη, που δίδει την ευχάριστη μυρωδιά στο αιθέριο λάδι και την ιασµόνη, που προσδιορίζει την ποιότητα του λαδιού. Στα φύλλα συναντούμε επίσης ταννίνες, πικρές ουσίες, φλαβονοειδή γλυκοσίδια, οργανικά οξέα και άλατα.

Έχουν σπασμολυτικές, αντιφλεγµονικές, τονωτικές, απολυμαντικές και διεγερτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις αναισθησίας των ευαίσθητων νευρικών απολήξεων, όπως τη διέγερση των ευαίσθητων προς το ψύχος νεύρων.

Μπορούμε να τα βρούμε στο εμπόριο, για το σκοπό αυτό, σε οδοντόπαστες, υγρά για πλύσεις της στοματικής κοιλότητας και σταγόνες μύτης.
Επίσης σιρόπια για περιπτώσεις ανωμαλιών στο γαστρεντερικό σύστημα, όπως αναγούλες, εμετούς, ζαλάδες, στομαχικούς και εντερικούς πόνους και διάρροιες.

Είναι ορεκτικά, ευστόµαχα και διεγείρουν την έκκριση των υγρών του στομάχου και βοηθούν στη χώνεψη, βοηθούν επίσης σε παθήσεις της χολής και πέτρες στη χολή, γιατί επιδρούν σπασμολυτικά στους λείους μυς των τοιχωμάτων της χολής.

Έχουν αιμοστατικές ιδιότητες και συστήνονται σε αιμορραγίες, κυρίως σε μητρορραγίες.

Σαν νευροτονωτικά συστήνονται σε περιπτώσεις νευρικής υπερευαισθησίας, όπως ημικρανίες, πονοκεφάλους και σε σεξουαλική υπερδιέγερση ή υποτονικότητα.

Είναι γνωστό ότι ο δυόσμος κατευνάζει τη σεξουαλική διάθεση, ενώ για τόνωση της σεξουαλικής διάθεσης βοηθά ο αγριόδιοσµος.

Τέλος συστήνονται σε ρευματικούς και αρθριτικούς πόνους και γενικά σεπόνους.

Με εξωτερική χρήση βοηθούν τα λειωµένα φύλλα τους µε επιθέµατα, σε ρευματικούς και αρθριτικούς πόνους, σε µαστίτιδες, σε πόνους δοντιών, δερματικές πληγές, µώλωπες και µε εισπνοές των ατμών τους σε βρογχικά και πονεµένα λαιµά.

Η µένθα η πουλέγιος ή πριντζόλλος είναι ίσως ένα από τα είδη του αγριόδιοσµου, που χρησιμοποιείται περισσότερο, µια και όπως αναφέραμε αρκετά άτομα το τρώνε ωμό σε σαλάτες, ειδικά στη μεγάλη νηστεία πριν το Πάσχα, που είναι σε πλήρη ανάπτυξη πριν την ανθοφορία του. Περιέχει την πουλεγίνη, που είναι µια κετόνη που βρίσκεται σ᾽αυτό, σε μεγαλύτερη ποσότητα από τα άλλα είδη αγριόδυοσµου.

Τη συστήνουν σε πολλά παλιά βιβλία βοτανικής ότι καθαρίζει το αίμα, το στήθος, τα λαιμά, βοηθά σε πονοκεφάλους και ζαλάδες, σε νευρικά τικ και υστερία, σε πόνους κλειδώσεων και τη συστήνουν σαν ένα θερμαντικό ποτό που κανονίζει το στομάχι και διώχνει τα αέρια από αυτό, σαν τονωτικό και εμμηναγωγό και σαν ρόφημα που φέρνει ευφορία.

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

* Συμβουλές & Μυστικά :

Με κρύα επιθέματα το έκχυµα αυτό είναι δροσιστικό και συστήνεται σε εμπύρετες καταστάσεις και σε κτυπήματα, γιατί προλαμβάνει το πρήξιμο και βοηθά στη διάλυση των αιματωμάτων.

Ο δυόσμος συνδυάζεται µε το γλυκάνισο, που ενισχύει συνάμα τις ιδιότητές του. Μπορούμε να ετοιμάζουμε ένα πιο ενισχυμένο ρόφημα, βράζοντας για 5 λεπτά ένα κουταλάκι του καφέ γλυκάνισο σε δύο ποτήρια νερό. Αφού το αφαιρέσουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε 2 κουταλάκια του καφέ δυόσμο, καλύπτουμε και αφήνουμε για 10 λεπτά, σουρώνουμε και το πίνουμε ζεστό για μία ημέρα.

Το χρησιμοποιούμε σε κολικούς, σαν αντιεμετικό και µετά τον εμετό για να τακτοποιήσουμε το στομάχι, σε κράμπες και νευρικούς σπασμούς και για να καταπολεμήσουμε το αίσθημα υποτονικότητας µετά από εξαντλητική δουλειά και κόπωση. Όταν το παίρνουμε γουλιά-γουλιά, σταματά το λόξιγκα και βοηθά σε προβλήματα χολής.

Μασώντας φρέσκα φύλλα δυόσμου ή αγριόδιοσµου, "πολλοί μάλιστα συνηθίζουν να τρώνε τον πριντζόλλο σαλάτα", καταπραΰνουμε τους πόνους των δοντιών και τα ερεθισμένα ούλα. Ακόμη βοηθά σε προβλήματα χολής και στομαχιού, ενώ αρωματίζουμε και το στόμα, γιατί διώχνει την κακοσμία και τις βαρετές μυρωδιές, όπως είναι του σκόρδου και του κρεμμυδιού.

Τα ξηρά φύλλα τους λειώµένα σε σκόνη χρησιμοποιούνται σε πληγές και έλκη σαν αντισηπτικὀ και επουλωτικὀ.

Στο εμπόριο χρησιμοποιείται το λάδι τους, που η ποιότητά του στηρίζεται στην ποσότητα της ιασµόλης που περιέχει. Τα ποιοτικά αιθέρια λάδια τους χρησιμοποιούνται στη φαρμακοποιία και την αρωματοθεραπεία.

Η αρωµατοθεραπεία τα χρησιμοποιεί µε μασάζ, για προβλήματα του γαστρεντερικού και αναπνευστικού συστήματος και σε εμπύρετες καταστάσεις.

Με υδρατμούς το χρησιμοποιεί για καθαρισμό του προσώπου, γιατί µε τις αντισηπτικές του ιδιότητες, προφυλάσσει από μολύνσεις.

Με κρύες κομπρέσες το χρησιμοποιεί για πονοκεφάλους και ημικρανίες στο αρχικό τους στάδιο. Με εισπνοές το χρησιμοποιεί σε καταστάσεις σιοκ και σε ναυτία, ενώ µε αρωματισμό χώρου το χρησιμοποιεί γιατί τονώνει το μυαλό και ξεκαθαρίζει τις σκέψεις.

Συνδυασμένο µε το ευκαλυπτέλαιο µε ψέκασμα χώρων, διώχνει µακριά τα έντομα. τα ποντίκια και τις ποντίκες.

Το ίδιο αποτέλεσμα έχουμε αν στα ερμάρια, πού έχουμε τα τρόφιμα, βάλουμε κλωνιά δυόσμου. Η μυρωδιά του δεν αφήνει τα ποντίκια να πλησιάσουν.

Οι ιδιότητες που αναφέραμε μέχρι τώρα είναι ταυτόσημες για όλα τα είδη δυόσμου και αγριόδυοσµου. Εκτός από τη διευκρίνηση, πού έχει γίνει για προβλήματα σεξουαλικότητας. Επίσης θα πρέπει να ξέρουμε ότι προσθέτοντας τα φύλλα τους στο τσάι και αφήνοντάς τα λίγα λεπτά, πριν το σερβίρουμε, ενισχύουμε τις ιδιότητές τους και το άρωμα τους.

Ένα κουταλάκι χυμού της µε µέλι συστήνεται για το αναπνευστικό και σε περιπτώσεις λέπρας, τόσο µε εσωτερική λήψη όσο και µε εξωτερική χρήση της σε πληγές λέπρας.

Επιθέµατα από λειωµένα φύλλα της µε ξύδι βοηθούν σε πληγές και έλκη σαν αντισηπτικά και επουλωτικά. Βοηθούν επίσης σε µώλωπες, φουσκώματα ματιών και εγκαύματα.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Η γεύση προέρχεται από έλαια στα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών. Το κόψιμο ή η άλεση σπάει τα κυτταρικά τοιχώματα και απελευθερώνει τη γεύση.

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

Η ξήρανση των βοτάνων σε πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει απώλεια γεύσης και ιδιοτήτων.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.