Η λυγαριά (λυγός, αγνιά, ακνιά, μυριτζιά) είναι πολυετής, φυλλοβόλος θάμνος ή μικρό δέντρο ύψους έως 2 μέτρα, με παλαμόλοβα φύλλα και μικρά βιολετιά, ρόδινα ή άσπρα άνθη. Ο καρπός της μοιάζει με μαύρο πιπέρι. Ανθίζει από τον Ιούνιο έως τον Δεκέμβριο και φύεται σε υγρά, αμμώδη εδάφη. Από την αρχαιότητα συνδέεται με την αγνότητα. Στους αρχαίους και μεσαιωνικούς χρόνους χρησιμοποιήθηκε για να απομακρύνει πειρασμούς, με τους μοναχούς να παρασκευάζουν σιρόπι από τους καρπούς της.

--- Περισσότερα ---

Ο αγνός ο λυγός, η γνωστή αγνιά ή ακνιά, µυριτζιά και λυγαριά, ανήκει στην οικογένεια των Βερβενίδων.

Είναι πολυετές, φυλλοβόλο και πολύκλωνο μικρό δένδρο η θάμνος, που µπορεί να φθάσει τα 2 µέτρα ύψος. Έχει φύλλα αντίθετα µε μακρύ µίσχο, παλαμόλοβα µε 5-7 στενόµακρους λοβούς, χνουδωτά στην κάτω επιφάνεια.

Τα άνθη του είναι µικρά βιολετιά, ρόδινα ή άσπρα και βρίσκονται σε ακραίες διακλαδισµένες ταξιανθίες. Ο καρπός του είναι μαύρη δρύπη και μοιάζει µε το μαύρο πιπέρι.

Ανθίζει από τον Ιούνη µέχρι το Δεκέμβρη και το συναντούμε σε υγρά και αμμώδη εδάφη, κυρίως στα πεδινά.

Γνωστή από τα πανάρχαια χρόνια, η λυγαριά συμβόλιζε την αγνότητα. Καταγράφεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες, κατά τα Ελευσίνια, όταν γιόρταζαν τα Θεσμοφόρια, για να µην μπαίνουν στον πειρασμό, όταν θα έβλεπαν τα νεαρά κορίτσια και τις ιέρειες, έστρωναν το βράδυ να κοιμηθούν τα «παρθενικά» κρεβάτια, όπως τα αποκαλούσαν, καμωμένα µε ανθισμένες κορυφές λυγαριάς, γιατί πίστευαν ότι η λυγαριά απομάκρυνε τους πειρασμούς.

Η λυγαριά θεωρείται ότι κατευνάζει τις σεξουαλικές ορμές. Κατά το Μεσαίωνα οι σπόροι της λυγαριάς αποκαλούνταν «το πιπέρι των μοναχών» για την ιδιότητα αυτή της λυγαριάς, ελέγετο δε ότι οι μοναχοί έφτιαχναν από τους καρπούς της λυγαριάς ένα σιρόπι που το έπαιρναν, γιατί πίστευαν ότι απομακρύνει τους πειρασμούς.

Οι καρποί της λυγαριάς έχουν κατευναστικές, διουρητικές και ορεκτικές ιδιότητες, ενώ χρησιμοποιούνται για στομαχικούς πόνους, υστερία, ανορεξία και προβλήματα του ουροποιητικού. Τα φύλλα και οι σπόροι, σε μορφή καταπλάσματος, καταπραΰνουν σπυριά, αποστήματα, φιδιές και φλεγμονές ματιών. Τα άνθη της διώχνουν τις μύγες, οι ανθισμένες κορυφές προστατεύουν τις κλώσσες από τα «φτειρούθκια», και το φυτό είναι άριστο μελισσοκομικό. Τα κλαδιά χρησιμοποιούνται στην καλαθοπλεκτική.

--- Περισσότερα ---

Οι καρποί της έχουν κατευναστικές, διουρητικές και ορεκτικές ιδιότητες και συστήνονται σε στομαχικούς πόνους, σε υστερία, σε άτοµα πού έχουν χρίσει πρόσφατα από αγαπημένο πρόσωπο, σε ανορεξίες και προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.

Τα φύλλα και οι σπόροι της λειωμένοι σαν κατάπλασµα, βοηθούν να διαλυθούν σπυριά, αποστήµατα και αιµατάδες, καταπραΰνουν τους πόνους από δάγκωμα φιδιού, καταπραΰνουν και θεραπεύουν τις φλεγμονές των ματιών.

Τα άνθη της διώχνουν τις μύγες, μάλιστα αναφέρεται ότι οι μύγες είτε φεύγουν είτε αν καθίσουν στα άνθη αυτά, ψοφούν. Χρησιμοποιούνται οι ανθισμένες κορυφές της στα χωριά στη φωλιά της κλώσσας, για να την προφυλάξουν από τα «φτειρούθκια».

Είναι ένα πολύ καλό µελισσοκομικό φυτό. Τα κλαδιά της χρησιμοποιούνται στην καλαθοπλεκτική για να κατασκευάσουν καλάθια, κοφίνια, κυψέλες και άλλα πρακτικά είδη.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΚΑΨΟΥΛΑΣ:

1 με 2 κάψουλες, πίνετε 1 φορές την ημέρα, για προληπτικούς σκοπούς

ή

1 με 2 κάψουλες, πίνετε 3 φορές την ημέρα, για θεραπευτική δόση.

*Μην υπερβαίνεται την ημερήσια δόση.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Αχιλλέα "Millefolium": ισχυρό αιμοστατικό και επουλωτικό βότανο με ρίζες στην αρχαία Ιλιάδα· το χρησιμοποιούσε ο Αχιλλέας για τις πληγές του, ενώ αργότερα υιοθετήθηκε από στρατιώτες έως και τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

--- Περισσότερα ---

Αχιλεια “Millefolium” είναι στρογγυλός θάμνος µε άνθη άσπρα και μεγάλα περιφεριακά πέταλα.

Το συναντούμε στον Πύργο και την Όρκα. Tα δύο είδη που έχουμε αναφέρει έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες.

Το όνομα τους, αχίλλεια, βάσει της ελληνικής μυθολογίας οφείλεται στον Αχιλλέα.

Στην Iλιάδα του Οµήρου αναφέρεται ότι, όταν ο Αχιλλέας τραυματίστηκε από το δηλητηριασμένο δόρυ του Πάρη, η θεά Αφροδίτη τον συμβούλευσε να χρησιμοποιήσει το φυτό αυτό για να ανακουφιστεί από τους πόνους.

Ο Διοσκουρίδης αναφέρεται στην αχίλλεια τη χιλιόφυλλη, σαν το 'στρατιώτη', γιατί ήταν το φυτό που χρησιμοποιούσε µε άριστα αποτελέσµατα σαν αιμοστατικό και για την περιποίηση των πληγών των στρατιωτών.

Πρακτική, που αιώνες αργότερα, χρησιμοποιούσαν και οι στρατιώτες κατά τη διάρκεια του πρώτου παγκοσμίου πολέμου, για την επίδεση των πληγών τους.

Αχίλλεια: το βότανο που η φύση χάρισε στη γυναίκα για κάθε στάδιο της ζωής της, ρυθμίζει κύκλο, ανακουφίζει από πόνους, βοηθά σε κλιμακτήριο, λευκόρροιες και ινομυώματα, ενώ τονώνει το γαστρεντερικό, καταπολεμά δυσκοιλιότητα, φλεγμονές, εντερικά παράσιτα και νευρικούς σπασμούς.

--- Περισσότερα ---

Θεωρείται το βότανο που η μητέρα φύση έχει δωρίσει στις γυναίκες, γιατί βοηθά να ξεπεραστούν όλα τα γυναικολογικά προβλήµατα που µπορεί να συναντήσει µια γυναίκα καθ᾽ όλη τη διάρκεια της ζωής της.

Όλες οι γυναίκες, σε οποιανδήποτε ηλικία της ζωής τους και αν βρίσκονται, όσο πιο συχνά καταφεύγουν στη βοήθεια της αχίλλειας, αποφεύγουν τα διάφορα προβλήματα γυναικολογικής φύσεως, που µπορεί να αντιμετωπίσουν.

Σε ακανόνιστη περίοδο, στα νεαρά κορίτσια, ένα τσάι αχίλλειας την ηµέρα, κατανήστικα, για ένα µήνα, θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος. Το ίδιο βοηθά και για τα οδυνηρά έμμηνα.

Για την κλιμακτήριο και τη μετέπειτα της κλιμακτηρίου περίοδο, ένα φλυντζάνι τσάι αχίλλειας καθημερινώς χωρίς διακοπή.

Βοηθά να ξεπεραστούν τα προβλήματα, µικρά ή μεγάλα, κυρίως ψυχοσωματικά που συνοδεύουν τη χρονική αυτή περίοδο της ζωής των γυναικών.

Κολπικές πλύσεις και μπάνια µε νερό όπου έχουµε βράσει αχίλλεια, επίσης βοηθούν σε περιπτώσεις γυναικολογικών προβλημάτων, όπως λευκόρροιες, ευαισθησίες, μύκητες κ.α.

Για ινομυώµατα που µπορεί να ανιχνευτούν στη μήτρα, βοηθούν το τσάι και τα μπάνια µε αχίλλεια. Στην περίπτωση αυτή, η κούρα συνεχίζεται καθημερινά, πίνοντας όσο περισσότερο τσάι μπορούμε, µέχρις ότου η εξέταση για ινομυώµατα είναι αρνητική.

Βοηθά όλο το γαστροεντερικό σύστημα, γιατί διώχνει τα αέρια από το στομάχι και κατευνάζει τους στομαχικούς πόνους και σπασμούς, σε βαρυστοµάχιασµα, διαταραχές του συκωτιού και ερεθισμούς του γαστροεντερικού συστήµατος, τονώνει τη λειτουργία των εντέρων και καταπολεµά τη δυσκοιλιότητα και τα εντερικά παράσιτα, τις κολίτιδες και τους νευρικούς σπασμούς των εντόρων.

Υπάρχουν καταγραφές ότι βοήθησε σε περιπτώσεις καρκίνου των εντέρων, µε µια κούρα από τσάι αχίλλειας, όµως σε µεγάλη ποσότητα, όσο µπορεί να πιει κανείς κατά τη διάρκεια της ημέρας και για πάρα πολύ καιρό.

Μαζεύονται κατά την εποχή της πλήρους ανθοφορίας τους, σε ηλιοφάνεια και ξηραίνονται.

Περιόχει αιθέριο έλαιο µε κυριότερη συστατική ουσία την προαζουλένη, κινεόλη, καµφορά, πινεόλη και άλλα.

Η πικρή γεύση του φυτού οφείλεται στην αχιλλείνη. Περιέχει ακόµη οργανικά οξέα, ταννίνη, ρητινώδεις ουσίες, βιταμίνες, ασπαραγγίνη και ανόργανα άλατα.

Είναι επουλωτική και αντιφλογιστική, σταματά τις αιµορραγίες και κατευνάξει τους πόνους.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ:  20 σταγόνες μαζί με 1cm νερό μόνο (μέσα σε ένα ποτήρι και πίνετε)

*Πίνετε 1 φορά την ημέρα για απλή πρόληψη ή πίνετε 3 φορές την ημέρα για θεραπεία.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Ο αγνός ο λυγός, η γνωστή αγνιά ή ακνιά, µυριτζιά και λυγαριά, ανήκει στην οικογένεια των Βερβενίδων.

Είναι πολυετές, φυλλοβόλο και πολύκλωνο μικρό δένδρο η θάμνος, που µπορεί να φθάσει τα 2 µέτρα ύψος. Έχει φύλλα αντίθετα µε μακρύ µίσχο, παλαμόλοβα µε 5-7 στενόµακρους λοβούς, χνουδωτά στην κάτω επιφάνεια.

Τα άνθη του είναι µικρά βιολετιά, ρόδινα ή άσπρα και βρίσκονται σε ακραίες διακλαδισµένες ταξιανθίες. Ο καρπός του είναι μαύρη δρύπη και μοιάζει µε το μαύρο πιπέρι.

Ανθίζει από τον Ιούνη µέχρι το Δεκέμβρη και το συναντούμε σε υγρά και αμμώδη εδάφη, κυρίως στα πεδινά.

Γνωστή από τα πανάρχαια χρόνια, η λυγαριά συμβόλιζε την αγνότητα. Καταγράφεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες, κατά τα Ελευσίνια, όταν γιόρταζαν τα Θεσμοφόρια, για να µην μπαίνουν στον πειρασμό, όταν θα έβλεπαν τα νεαρά κορίτσια και τις ιέρειες, έστρωναν το βράδυ να κοιμηθούν τα «παρθενικά» κρεβάτια, όπως τα αποκαλούσαν, καμωμένα µε ανθισμένες κορυφές λυγαριάς, γιατί πίστευαν ότι η λυγαριά απομάκρυνε τους πειρασμούς.

Η λυγαριά θεωρείται ότι κατευνάζει τις σεξουαλικές ορμές. Κατά το Μεσαίωνα οι σπόροι της λυγαριάς αποκαλούνταν «το πιπέρι των μοναχών» για την ιδιότητα αυτή της λυγαριάς, ελέγετο δε ότι οι μοναχοί έφτιαχναν από τους καρπούς της λυγαριάς ένα σιρόπι που το έπαιρναν, γιατί πίστευαν ότι απομακρύνει τους πειρασμούς.

Οι καρποί της έχουν κατευναστικές, διουρητικές και ορεκτικές ιδιότητες και συστήνονται σε στομαχικούς πόνους, σε υστερία, σε άτοµα πού έχουν χρίσει πρόσφατα από αγαπημένο πρόσωπο, σε ανορεξίες και προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.

Τα φύλλα και οι σπόροι της λειωμένοι σαν κατάπλασµα, βοηθούν να διαλυθούν σπυριά, αποστήµατα και αιµατάδες, καταπραΰνουν τους πόνους από δάγκωμα φιδιού, καταπραΰνουν και θεραπεύουν τις φλεγμονές των ματιών.

Τα άνθη της διώχνουν τις μύγες, μάλιστα αναφέρεται ότι οι μύγες είτε φεύγουν είτε αν καθίσουν στα άνθη αυτά, ψοφούν. Χρησιμοποιούνται οι ανθισμένες κορυφές της στα χωριά στη φωλιά της κλώσσας, για να την προφυλάξουν από τα «φτειρούθκια».

Είναι ένα πολύ καλό µελισσοκομικό φυτό. Τα κλαδιά της χρησιμοποιούνται στην καλαθοπλεκτική για να κατασκευάσουν καλάθια, κοφίνια, κυψέλες και άλλα πρακτικά είδη.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ:  20 σταγόνες μαζί με 1cm νερό μόνο (μέσα σε ένα ποτήρι και πίνετε)

*Πίνετε 1 φορά την ημέρα για απλή πρόληψη ή πίνετε 3 φορές την ημέρα για θεραπεία.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Αχιλεια “Millefolium” είναι στρογγυλός θάμνος µε άνθη άσπρα και μεγάλα περιφεριακά πέταλα. Το συναντούμε στον Πύργο και την Όρκα. Tα δύο είδη που έχουμε αναφέρει έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες.

Το όνομα τους, αχίλλεια, βάσει της ελληνικής μυθολογίας οφείλεται στον Αχιλλέα. Στην Iλιάδα του Οµήρου αναφέρεται ότι, όταν ο Αχιλλέας τραυματίστηκε από το δηλητηριασμένο δόρυ του Πάρη, η θεά Αφροδίτη τον συμβούλευσε να χρησιμοποιήσει το φυτό αυτό για να ανακουφιστεί από τους πόνους.

Ο Διοσκουρίδης αναφέρεται στην αχίλλεια τη χιλιόφυλλη, σαν το 'στρατιώτη', γιατί ήταν το φυτό που χρησιμοποιούσε µε άριστα αποτελέσµατα σαν αιμοστατικό και για την περιποίηση των πληγών των στρατιωτών. Πρακτική, που αιώνες αργότερα, χρησιμοποιούσαν και οι στρατιώτες κατά τη διάρκεια του πρώτου παγκοσμίου πολέμου, για την επίδεση των πληγών τους.

Θεωρείται το βότανο που η μητέρα φύση έχει δωρίσει στις γυναίκες, γιατί βοηθά να ξεπεραστούν όλα τα γυναικολογικά προβλήµατα που µπορεί να συναντήσει µια γυναίκα καθ᾽ όλη τη διάρκεια της ζωής της.

Όλες οι γυναίκες, σε οποιανδήποτε ηλικία της ζωής τους και αν βρίσκονται, όσο πιο συχνά καταφεύγουν στη βοήθεια της αχίλλειας, αποφεύγουν τα διάφορα προβλήματα γυναικολογικής φύσεως, που µπορεί να αντιμετωπίσουν.

Σε ακανόνιστη περίοδο, στα νεαρά κορίτσια, ένα τσάι αχίλλειας την ηµέρα, κατανήστικα, για ένα µήνα, θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος. Το ίδιο βοηθά και για τα οδυνηρά έμμηνα.

Για την κλιμακτήριο και τη μετέπειτα της κλιμακτηρίου περίοδο, ένα φλυντζάνι τσάι αχίλλειας καθημερινώς χωρίς διακοπή.

Βοηθά να ξεπεραστούν τα προβλήματα, µικρά ή μεγάλα, κυρίως ψυχοσωματικά που συνοδεύουν τη χρονική αυτή περίοδο της ζωής των γυναικών.

Κολπικές πλύσεις και μπάνια µε νερό όπου έχουµε βράσει αχίλλεια, επίσης βοηθούν σε περιπτώσεις γυναικολογικών προβλημάτων, όπως λευκόρροιες, ευαισθησίες, μύκητες κ.α.

Για ινομυώµατα που µπορεί να ανιχνευτούν στη μήτρα, βοηθούν το τσάι και τα μπάνια µε αχίλλεια. Στην περίπτωση αυτή, η κούρα συνεχίζεται καθημερινά, πίνοντας όσο περισσότερο τσάι μπορούμε, µέχρις ότου η εξέταση για ινομυώµατα είναι αρνητική.

Βοηθά όλο το γαστροεντερικό σύστημα, γιατί διώχνει τα αέρια από το στομάχι και κατευνάζει τους στομαχικούς πόνους και σπασμούς, σε βαρυστοµάχιασµα, διαταραχές του συκωτιού και ερεθισμούς του γαστροεντερικού συστήµατος, τονώνει τη λειτουργία των εντέρων και καταπολεµά τη δυσκοιλιότητα και τα εντερικά παράσιτα, τις κολίτιδες και τους νευρικούς σπασμούς των εντόρων.

Υπάρχουν καταγραφές ότι βοήθησε σε περιπτώσεις καρκίνου των εντέρων, µε µια κούρα από τσάι αχίλλειας, όµως σε µεγάλη ποσότητα, όσο µπορεί να πιει κανείς κατά τη διάρκεια της ημέρας και για πάρα πολύ καιρό

Μαζεύονται κατά την εποχή της πλήρους ανθοφορίας τους, σε ηλιοφάνεια και ξηραίνονται.

Περιόχει αιθέριο έλαιο µε κυριότερη συστατική ουσία την προαζουλένη, κινεόλη, καµφορά, πινεόλη και άλλα.

Η πικρή γεύση του φυτού οφείλεται στην αχιλλείνη. Περιέχει ακόµη οργανικά οξέα, ταννίνη, ρητινώδεις ουσίες, βιταμίνες, ασπαραγγίνη και ανόργανα άλατα.

Είναι επουλωτική και αντιφλογιστική, σταματά τις αιµορραγίες και κατευνάξει τους πόνους.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ:  20 σταγόνες μαζί με 1cm νερό μόνο (μέσα σε ένα ποτήρι και πίνετε)

*Πίνετε 1 φορά την ημέρα για απλή πρόληψη ή πίνετε 3 φορές την ημέρα για θεραπεία.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Ο αγνός ο λυγός, η γνωστή αγνιά ή ακνιά, µυριτζιά και λυγαριά, ανήκει στην οικογένεια των Βερβενίδων.

Είναι πολυετές, φυλλοβόλο και πολύκλωνο μικρό δένδρο η θάμνος, που µπορεί να φθάσει τα 2 µέτρα ύψος.

Έχει φύλλα αντίθετα µε μακρύ µίσχο, παλαμόλοβα µε 5-7 στενόµακρους λοβούς, χνουδωτά στην κάτω επιφάνεια.

Τα άνθη του είναι µικρά βιολετιά, ρόδινα ή άσπρα και βρίσκονται σε ακραίες διακλαδισµένες ταξιανθίες.

Ο καρπός του είναι μαύρη δρύπη και μοιάζει µε το μαύρο πιπέρι. Ανθίζει από τον Ιούνη µέχρι το Δεκέμβρη και το συναντούμε σε υγρά και αμμώδη εδάφη, κυρίως στα πεδινά.

Γνωστή από τα πανάρχαια χρόνια, η λυγαριά συμβόλιζε την αγνότητα.

Καταγράφεται ότι οι αρχαίοι Έλληνες, κατά τα Ελευσίνια, όταν γιόρταζαν τα Θεσμοφόρια, για να µην μπαίνουν στον πειρασμό, όταν θα έβλεπαν τα νεαρά κορίτσια και τις ιέρειες, έστρωναν το βράδυ να κοιμηθούν τα «παρθενικά» κρεβάτια, όπως τα αποκαλούσαν, καμωμένα µε ανθισμένες κορυφές λυγαριάς, γιατί πίστευαν ότι η λυγαριά απομάκρυνε τους πειρασμούς.

Η λυγαριά θεωρείται ότι κατευνάζει τις σεξουαλικές ορμές.

Κατά το Μεσαίωνα οι σπόροι της λυγαριάς αποκαλούνταν «το πιπέρι των μοναχών» για την ιδιότητα αυτή της λυγαριάς, ελέγετο δε ότι οι μοναχοί έφτιαχναν από τους καρπούς της λυγαριάς ένα σιρόπι που το έπαιρναν, γιατί πίστευαν ότι απομακρύνει τους πειρασμούς.

Οι καρποί της έχουν κατευναστικές, διουρητικές και ορεκτικές ιδιότητες και συστήνονται σε στομαχικούς πόνους, σε υστερία, σε άτοµα που έχουν χρίσει πρόσφατα από αγαπημένο πρόσωπο, σε ανορεξίες και προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.

Τα φύλλα και οι σπόροι της λειωμένοι σαν κατάπλασµα βοηθούν να διαλυθούν σπυριά, αποστήµατα και αιµατάδες, καταπραΰνουν τους πόνους από δάγκωμα φιδιού, καταπραΰνουν και θεραπεύουν τις φλεγμονές των ματιών.

Τα άνθη της διώχνουν τις μύγες, μάλιστα αναφέρεται ότι οι μύγες είτε φεύγουν είτε αν καθίσουν στα άνθη αυτά, ψοφούν.

Χρησιμοποιούνται οι ανθισμένες κορυφές της στα χωριά στη φωλιά της κλώσσας, για να την προφυλάξουν από τα «φτειρούθκια».

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

* Συμβουλές & Μυστικά :

Από το ιατροσοφικό Μαχαιρά διαβάζουμε: Έπαρε κάµποσα φύλλα αδγιάς, βράσε τα καλά µε νερόν και βάλε απ᾿ αυτό το ζουμί στο στόμα σου και κράτησε το ώραν πολλήν, δυό και τρεις φορές και θεραπεύεσαι.

* Η συνταγή αυτή αναφέρεται! για τις αιµορραγίες των ούλων.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Η γεύση προέρχεται από έλαια στα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών. Το κόψιμο ή η άλεση σπάει τα κυτταρικά τοιχώματα και απελευθερώνει τη γεύση.

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

Η ξήρανση των βοτάνων σε πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει απώλεια γεύσης και ιδιοτήτων.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η αχίλλεια "Biebersteini, άνθη κίτρινα" ανήκει στην οικογένεια των Συνθετών.

Ως πολυετές φυτό, η Αχιλλέα μπορεί να επιβιώσει στη φύση για περισσότερα από δύο χρόνια. Λέγεται ότι το φυτό συμβολίζει την αιώνια αγάπη.

Είναι φυτό µε πολυετές ρίζωµα που έρπει. Οι βλαστοί του είναι µονοετείς, χωρίς διακλαδώσεις, µε φύλλα επαλλασσόµενα, πτερόσχιδα. Τα άνθη του είναι κίτρινα, µικρά κεφάλια, πολλά μαζί και δημιουργούν επίπεδο σκιάδιο στην κορφή του βλαστού.

Είναι καλλωπιστικό φυτό και το βρίσκουμε να φυτρώνει σε κήπους, αλλά συχνά και αυτοφυές στις άκρες τών δρόμων.

Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται συχνά για κοιλιακό άλγος σε στομαχόπονο, εμμηνορροϊκό πόνο και επούλωση τραυμάτων.

Εκτός από το αιθέριο έλαιο αυτού του είδους που μελετήθηκε εκτενώς από ερευνητές, τα εκχυλίσματά του έχουν βρεθεί ότι είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα, γλυκοζίτες ιονόνης, σεσκιτερπενικές λακτόνες και τερπενοειδή.

Οι πολλά υποσχόμενες φαρμακολογικές δραστηριότητες όπως αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, αναλγητικές, αντιδιαβητικές, αντιαιμοπεταλιακές, αντιελκωτικές, αντιοξειδωτικές, εντομοκτόνες, αντιμυκητιακές και αντικαρκινικές έχουν αναφερθεί από αρκετούς ερευνητές.

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

* Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί

Σημείωση:

Η γεύση προέρχεται από έλαια στα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών. Το κόψιμο ή η άλεση σπάει τα κυτταρικά τοιχώματα και απελευθερώνει τη γεύση.

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

Η ξήρανση των βοτάνων σε πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει απώλεια γεύσης και ιδιοτήτων.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Αχιλεια "Millefolium" είναι στρογγυλός θάμνος µε άνθη άσπρα και μεγάλα περιφεριακά πέταλα.

Το συναντούμε στον Πύργο και την Όρκα. Όλα τα είδη που έχουµε αναφέρει έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες.

Το όνομα της αχίλλεια, βάσει της ελληνικής μυθολογίας οφείλεται στον Αχιλλέα. Στην Iλιάδα του Οµήρου αναφέρεται ότι, όταν ο Αχιλλέας τραυματίστηκε από το δηλητηριασμένο δόρυ του Πάρη, η θεά Αφροδίτη τον συμβούλευσε να χρησιμοποιήσει το φυτό αυτό για να ανακουφιστεί από τους πόνους.

Ο Διοσκουρίδης αναφέρεται στην αχίλλεια τη χιλιόφυλλη, σαν το 'στρατιώτη', γιατί ήταν το φυτό που χρησιμοποιούσε µε άριστα αποτελέσµατα σαν αιμοστατικό και για την περιποίηση των πληγών των στρατιωτών.

Πρακτική, που αιώνες αργότερα, χρησιμοποιούσαν και οι στρατιώτες κατά τη διάρκεια του πρώτου παγκοσμίου πολέμου, για την επίδεση των πληγών τους.

Θεωρείται το βότανο που η μητέρα φύση έχει δωρίσει στις γυναίκες, γιατί βοηθά να ξεπεραστούν όλα τα γυναικολογικά προβλήµατα που µπορεί να συναντήσει µια γυναίκα καθόλη τη διάρκεια της ζωής της.

Όλες οι γυναίκες, σε οποιανδήποτε ηλικία της ζωής τους και αν βρίσκονται, όσο πιο συχνά καταφεύγουν στη βοήθεια της αχίλλειας, αποφεύγουν τα διάφορα προβλήματα γυναικολογικής φύσεως, που µπορεί να αντιμετωπίσουν.

Σε ακανόνιστη περίοδο, στα νεαρά κορίτσια, ένα τσάι αχίλλειας την ηµέρα, κατανήστικα, για ένα µήνα, θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος. Το ίδιο βοηθά και για τα οδυνηρά έμμηνα.

Για την κλιμακτήριο και τη μετέπειτα της κλιμακτηρίου περίοδο, ένα φλυντζάνι τσάι αχίλλειας καθημερινώς χωρίς διακοπή. βοηθά να ξεπεραστούν τα προβλήματα, µικρά ή μεγάλα, κυρίως ψυχοσωματικά που συνοδεύουν τη χρονική αυτή περίοδο της ζωής των γυναικών.

Κολπικές πλύσεις και μπάνια µε νερό όπου έχουµε βράσει αχίλλεια, επίσης βοηθούν σε περιπτώσεις γυναικολογικών προβλημάτων, όπως λευκόρροιες, ευαισθησίες, μύκητες κ.α.

Για ινομυώµατα που µπορεί να ανιχνευτούν στη μήτρα, βοηθούν το τσάι και τα μπάνια µε αχίλλεια.

Στην περίπτωση αυτή, η κούρα συνεχίζεται καθημερινά, πίνοντας όσο περισσότερο τσάι μπορούμε, µέχρις ότου η εξέταση για ινομυώµατα είναι αρνητική.

Βοηθά όλο το γαστροεντερικό σύστημα, γιατί διώχνει τα αέρια από το στομάχι και κατευνάζει τους στομαχικούς πόνους και σπασμούς, σε βαρυστοµάχιασµα, διαταραχές του συκωτιού και ερεθισμούς του γαστροεντερικού συστήµατος, τονώνει τη λειτουργία των εντέρων και καταπολεµά τη δυσκοιλιότητα και τα εντερικά παράσιτα, τις κολίτιδες και τους νευρικούς σπασμούς των εντέρων.

Υπάρχουν καταγραφές ότι βοήθησε σε περιπτώσεις καρκίνου των εντέρων, µε μία κούρα από τσάι αχίλλειας, όµως σε µεγάλη ποσότητα, όσο µπορεί να πιει κανείς κατά τη διάρκεια της ημέρας και για πάρα πολύ καιρό.

Μαζεύονται κατά την εποχή της πλήρους ανθοφορίας τους, σε ηλιοφάνεια και ξηραίνονται. Περιόχει αιθέριο έλαιο µε κυριότερη συστατική ουσία την προαζουλένη, κινεόλη, καµφορά, πινεόλη και άλλα. Η πικρή γεύση του φυτού οφείλεται στην αχιλλείνη.

Περιέχει ακόµη οργανικά οξέα, ταννίνη, ρητινώδεις ουσίες, βιταμίνες, βιταμίνη Κ, ασπαραγγίνη και ανόργανα άλατα. Η αχίλλεια είναι ένα βότανο µε θαυμάσιες ιδιότητες, που µας έρχεται αρρωγός σε πάρα πολλές ανεπιθύμητες καταστάσεις γιατί: Είναι επουλωτική και αντιφλογιστική, σταματά τις αιµορραγίες και κατευνάξει τους πόνους.

Εξωτερικά χρησιμοποιείται ο χυμός της ή λειωµένη σαν κατάπλασµα σε αιμορραγούσες πληγές, λειχήνες και πρηξίµατα, δερµατοπάθειες, πληγές στο στήθος των λεχώνων και σε αιµορρόιδες.

Είναι τονωτική, ορεκτική και καθαρίζει το αίμα. Ανήκει στην κατηγορία των βοτάνων που έχουν τη δύναμη να καθαρίζουν το αίμα από τις τοξίνες που συσσωρεύονται και να βοηθά τον οργανισμό να αντεπεξέλθει σε πολλές παθολογικές καταστάσεις όπως τα σπυράκια ακμής, νευρικούς πονοκεφάλους, ιλίγγους, ζαλάδες, αναγούλες, πόνους στα µάτια και ρινορραγίες.

Επιδρά επίσης στο μυελό των οστών και τονώνει τη διαδικασία της δημιουργίας του αίματος.

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

* Συμβουλές & Μυστικά :

Η κρέµα της µε επαλείψεις εξωτερικά βοηθά για την καλή κυκλοφορία του αίματος, την επούλωση των πληγών, σε κιρσούς, σε φλεβίτιδες και σε αιµορρόιδες. Η κούρα αυτή συστήνεται να συνοδεύεται µε ένα έως τέσσερα ποτήρια τσάι αχίλλειας την ηµέρα.

* Δεν συστήνεται η λήψη κατά την περίοδο της κύησης. Επιτρέπεται µόνο κατά τις τελευταίες ηµέρες για να υποβοηθήσει στον τοκετό

Σημείωση:

Η γεύση προέρχεται από έλαια στα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών. Το κόψιμο ή η άλεση σπάει τα κυτταρικά τοιχώματα και απελευθερώνει τη γεύση.

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

Η ξήρανση των βοτάνων σε πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει απώλεια γεύσης και ιδιοτήτων.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.