Με ρίζες στην αρχαία Ινδία και την Αίγυπτο, το σανταλόξυλο έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια (περίπου 3100 π.Χ.)

Ένα από τα  πιο αρωματικά ξύλα σε ολόκληρο τον κόσμο είναι αυτό του σανταλόξυλου. Όχι μόνο το κίτρινο ξύλο έχει ευχάριστο άρωμα, αλλά και το λάδι που προέρχεται από αυτό, το οποίο είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο ακριβά αρώματα που υπάρχουν.

Σήμερα, το θυμίαμα σανταλόξυλου χρησιμοποιείται συχνά σε βουδιστικές τελετουργίες και διαλογισμό, όχι μόνο για τα καταπραϋντικά του αποτελέσματα αλλά και ως σύμβολο απελευθέρωσης της αρνητικότητας και για να αποκαλύψει την αγνότητα.

Θεωρείται επίσης ως ιερή θυσία που χρησιμοποιείται για να ανοίξει μια πύλη μεταξύ ουρανού και γης μεταφέροντας προσευχές στους θεούς.

Το ενεργό συστατικό άλφα-σανταλόλη είναι άφθονο στο αιθέριο έλαιο του σανταλόξυλου.

Τα οφέλη του αιθέριου ελαίου σανταλόξυλου για αρωµατοθεραπεία περιλαμβάνουν τη γείωση και την ηρεμία του μυαλού, την προώθηση της αίσθησης γαλήνης και διαύγειας, καθώς και την ενίσχυση της διάθεσης και των αισθησιακών συναισθημάτων.

Συνδυάστε 5 σταγόνες σε 50ml λάδι φορέα όπως αμυγδαλέλαιο και εφαρμόστε στο δέρμα σας.

Για να μυρίσετε το σπίτι σας, ζεστάνετε το σε ένα κεραμικό ατμοποιητή ή εναλλακτικά σε μια μικρή κατσαρόλα με νερό.

Tα αιθέρια έλαια μας δεν πρέπει να καταναλώνονται από το στόμα. Επειδή τα αιθέρια έλαια μας είναι 100 % αγνά, φυσικά και ισχυρά, θα πρέπει να αραιωθούν με λάδι φορέα πριν τα εφαρμόσουμε απευθείας στο δέρμα. Πρέπει να φυλάσσονται ασφαλείς και μακριά από παιδιά.

Η μεγαλύτερη προφύλαξη είναι να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας στον εαυτό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο, απλώνοντας μια σταγόνα από ένα μείγμα 1 % του αιθέριου ελαίου σε λάδι μεταφοράς, στο χέρι για 48 ώρες.

Αποφύγετε την εφαρμογή οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου στα μάτια καθώς είναι μια ευαίσθητη περιοχή, είτε είναι αραιωμένο σε λάδι φορέα, είτε χρησιμοποιείται μόνο του.

Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών είναι φωτοευαίσθητα και μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, επομένως περιμένετε έξι ώρες μετά τη χρήση τους  πριν βγείτε έξω στο φως και ακτίνες του ήλιου.

Πολλές χημικές ουσίες που περιέχονται στο νερό της βρύσης εξατμίζονται σε πολύ χαμηλότερη θερμοκρασία από  ότι το αιθέριο λάδι. Όταν παίρνετε ένα ζεστό ντους αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να στραφούν σε αέρια μορφή και εύκολα εισπνέονται. Μία τέτοια χημική ουσία είναι το χλώριο. Όταν εξατμίζεται μαζί με άλλες χημικές ουσίες που περιέχονται στο νερό, μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε χλωροφόρμιο. Όταν εισπνέεται, μαζί με τον ατμό από το ντους, τα αέρια αυτά μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Εκείνοι που είναι ευαίσθητοι, μπορούν να αγοράσουν ειδικά φίλτρα που εφαρμόζουν στο ντους, έτσι ώστε να μειώσει την ποσότητα των χημικών ουσιών.

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε αυστηρά απαραίτητη η συμβουλή ειδικού, πριν από την χρήση οποιουδήποτε αιθέριου λαδιού και για οποιονδήποτε λόγο.

Επίσης συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η δάφνη η ευγενής ή δάφνη του Απόλλωνα, ή δάφνη ή βάγια ανήκει στην οικογένεια των Λαουρίδων ή Δαφνίδων.

Είναι αειθαλής θάµνος ή μικρό δένδρο. Έχει φύλλα σκουροπράσινα, δερµατώδη, αρωματικά. Τα άνθη της είναι δίοικα και βρίσκονται στη βάση των φύλλων κατά οµάδες. Ο καρπός της είναι μαύρη σαρκώδης ράγα, γνωστός σαν δαφνόκοκκο.

Ανθίζει νωρίς την άνοιξη και τη βρίσκουμε αυτοφυή σε υγρά, πετρώδη εδάφη στο Τρόοδος και τον Πενταδάκτυλο, αλλά συνάμα καλλιεργείται σε όλο το νησί.

Είναι φυτό της Μεσογείου και είναι συνδεδεμένο µε την Ελληνική μυθολογία.

Σύμφωνα µε το μύθο, η νύμφη Δάφνη κόρη του Πηνειού και της Γης, μεταμορφώθηκε από τους θεούς, µετά από παράκληση της σε δένδρο, για να σωθεί από την ερωτική καταδίωξη του Απόλλωνα.

Απαρηγόρητος ο Απόλλωνας, στεφανώθηκε µε τα κλαδιά της, γι αυτό και το φυτό ήταν αφιερωμένο στο θεό του Φωτός, και οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι τους προστάτευε από τους κεραυνούς. Ο καίσαρας Τιβέριος φορούσε δάφνινο στεφάνι, όποτε είχε καταιγίδα.

Η δάφνη αποτελούσε σύμβολο ειρήνης και δόξας. Το δάφνινο στεφάνι προσφερόταν στους νικητές των αγώνων, σε ποιητές, σοφούς και σε στρατηγούς.

Ορισμένοι ακαδημαϊκοί τίτλοι έχουν τη ρίζα τους στο λατινικό όνομα της δάφνης.

Τα φύλλα περιέχουν δετικές ουσίες, πικρές ουσίες, αιθέριο λάδι µε κύρια συστατικά την κινεόλη και την ευγενόλη.

Η χρήση της δάφνης στα καλλυντικά περιποίησης μαλλιών είναι μια μακροχρόνια πρακτική από πολύ παλαιότερα. Η βιταμίνη Ε και τα λιπαρά οξέα είναι πολύ άφθονα στο αιθέριο έλαιο δάφνης.

Λόγω των ενυδατικών και μαλακτικών ιδιοτήτων της, αποτρέπει το σχίσιμο των άκρων και την τριχόπτωση ενώ παράλληλα ενισχύει τη λάμψη.

Για περισσότερη λάμψη και δύναμη στα μαλλιά, μπορούμε να προσθέσουμε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης στο σαμπουάν ή το μαλακτικό που χρησιμοποιούμε.

Για ιγμορίτιδα, προσθέστε 1 σταγόνα αιθέριων ελαίων δάφνη σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και μετά πάρτε αρκετές αναπνοές, 1-2 φορές την ημέρα.

Ως διάλυμα για μία φορά την ημέρα, κάντε απαλό μασάζ στο κεφάλι με 100 ml έλαιο τσουκνίδας και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης.

Tα αιθέρια έλαια μας δεν πρέπει να καταναλώνονται από το στόμα. Επειδή τα αιθέρια έλαια μας είναι 100 % αγνά, φυσικά και ισχυρά, θα πρέπει να αραιωθούν με λάδι φορέα πριν τα εφαρμόσουμε απευθείας στο δέρμα. Πρέπει να φυλάσσονται ασφαλείς και μακριά από παιδιά.

Η μεγαλύτερη προφύλαξη είναι να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας στον εαυτό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο, απλώνοντας μια σταγόνα από ένα μείγμα 1 % του αιθέριου ελαίου σε λάδι μεταφοράς, στο χέρι για 48 ώρες.

Αποφύγετε την εφαρμογή οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου στα μάτια καθώς είναι μια ευαίσθητη περιοχή, είτε είναι αραιωμένο σε λάδι φορέα, είτε χρησιμοποιείται μόνο του.

Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών είναι φωτοευαίσθητα και μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, επομένως περιμένετε έξι ώρες μετά τη χρήση τους  πριν βγείτε έξω στο φως και ακτίνες του ήλιου.

Πολλές χημικές ουσίες που περιέχονται στο νερό της βρύσης εξατμίζονται σε πολύ χαμηλότερη θερμοκρασία από  ότι το αιθέριο λάδι. Όταν παίρνετε ένα ζεστό ντους αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να στραφούν σε αέρια μορφή και εύκολα εισπνέονται. Μία τέτοια χημική ουσία είναι το χλώριο. Όταν εξατμίζεται μαζί με άλλες χημικές ουσίες που περιέχονται στο νερό, μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε χλωροφόρμιο. Όταν εισπνέεται, μαζί με τον ατμό από το ντους, τα αέρια αυτά μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Εκείνοι που είναι ευαίσθητοι, μπορούν να αγοράσουν ειδικά φίλτρα που εφαρμόζουν στο ντους, έτσι ώστε να μειώσει την ποσότητα των χημικών ουσιών.

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε αυστηρά απαραίτητη η συμβουλή ειδικού, πριν από την χρήση οποιουδήποτε αιθέριου λαδιού και για οποιονδήποτε λόγο.

Επίσης συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η Μορίνγκα ανακαλύφθηκε στη βόρεια Ινδία γύρω στο 2000 π.Χ. Οι παραδοσιακοί γιατροί ανακάλυψαν γρήγορα τη φαρμακευτική του επίδραση και το ονόμασαν «The Miracle Tree» δηλαδή, το θαυματουργό δέντρο.

Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε μέρος του δέντρου Μορίνγκα είναι ωφέλιμο για ανθρώπους και ζώα.

Τα φύλλα, οι ρίζες, ο φλοιός, οι σπόροι και το κέικ σπόρων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορα πράγματα, όπως τρόφιμα, φάρμακα και καθαρισμό νερού.

Η αριστοκρατία και τα μέλη των βασιλικών οικογενειών έπαιρναν το Μορίνγκα για τις ευεργετικές του επιδράσεις στην πνευματική εγρήγορση και το υγιές δέρμα.

Είναι επίσης κοινώς γνωστό ως «τύμπανο» ή «χρένο».

Τα φύλλα είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και άλλα απαραίτητα φυτοχημικά.

Τα φύλλα έχουν 7 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και 15 φορές περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες.

Έχει επίσης ασβέστιο, πρωτεΐνη, σίδηρο και αμινοξέα, τα οποία βοηθούν το σώμα σας να θεραπεύσει και να χτίσει μυς.

Είναι επίσης γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ουσίες που μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα από βλάβες και μπορεί να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ορισμένα από αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και να μειώσουν το λίπος στο αίμα και στο σώμα.

Οι ερευνητές εργάζονται για να ανακαλύψουν πώς ακριβώς τα εκχυλίσματα από αυτό το δέντρο επηρεάζουν τους ανθρώπους, αλλά οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην Ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Το εκχύλισμα φύλλων Μορίνγκα μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, την ερυθρότητα και τον πόνο.

Για το Διαβήτη αρκετές πρώτες μελέτες δείχνουν ότι οι πρωτεΐνες που μοιάζουν με την ινσουλίνη που βρίσκονται στο Μορίνγκα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Οι φυτικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα φύλλα μπορεί να βοηθήσουν το σώμα να επεξεργαστεί καλύτερα τη ζάχαρη και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απελευθερώνει ινσουλίνη.

Περιπτώσεις Καρκίνου σε εργαστηριακές δοκιμές έδειξαν ότι τα εκχυλίσματα φύλλων επιβράδυναν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του παγκρέατος και βοήθησαν τη χημειοθεραπεία να λειτουργήσει καλύτερα.

Άλλες εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι τα φύλλα, ο φλοιός και οι ρίζες του Μορίνγκα έχουν αντικαρκινικά αποτελέσματα που μπορεί να οδηγήσουν σε νέα φάρμακα.

Για την Μνήμη μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά και άλλες φυτικές χημικές ουσίες που προάγουν την υγεία μπορεί να θεραπεύσουν το στρες και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο.

Εκχυλίσματα από τα φύλλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του υποσιτισμού, την αύξηση του μητρικού γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες. Χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό, αντικαρκινικό, αντιφλεγμονώδες, αντιδιαβητικό και για αντιμικροβιακόυς παράγοντες.

Ο σπόρος είναι ένα φυσικό πηκτικό και έτσι χρησιμοποιείται ευρέως στην επεξεργασία του νερού.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ:  20 σταγόνες μαζί με 1cm νερό μόνο (μέσα σε ένα ποτήρι και πίνετε)

*Πίνετε 1 φορά την ημέρα για απλή πρόληψη ή πίνετε 3 φορές την ημέρα για θεραπεία.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η Μορίνγκα ανακαλύφθηκε στη βόρεια Ινδία γύρω στο 2000 π.Χ. Οι παραδοσιακοί γιατροί ανακάλυψαν γρήγορα τη φαρμακευτική του επίδραση και το ονόμασαν «The Miracle Tree» δηλαδή «Το θαυματουργό δέντρο»,  αυτό συμβαίνει επειδή κάθε μέρος του δέντρου Μορίνγκα είναι ωφέλιμο για ανθρώπους και ζώα.

Τα φύλλα, οι ρίζες, ο φλοιός, οι σπόροι και το κέικ σπόρων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορα πράγματα, όπως τρόφιμα, φάρμακα και καθαρισμό νερού.

Η αριστοκρατία και τα μέλη των βασιλικών οικογενειών έπαιρναν το Μορίνγκα για τις ευεργετικές του επιδράσεις στην πνευματική εγρήγορση και το υγιές δέρμα.

Είναι επίσης κοινώς γνωστό ως «τύμπανο» ή «χρένο».

Τα φύλλα είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και άλλα απαραίτητα φυτοχημικά.

Τα φύλλα έχουν 7 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και 15 φορές περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες.

Έχει επίσης ασβέστιο, πρωτεΐνη, σίδηρο και αμινοξέα, τα οποία βοηθούν το σώμα σας να θεραπεύσει και να χτίσει μυς.

Είναι επίσης γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ουσίες που μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα από βλάβες και μπορεί να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ορισμένα από αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και να μειώσουν το λίπος στο αίμα και στο σώμα.

Οι ερευνητές εργάζονται για να ανακαλύψουν πώς ακριβώς τα εκχυλίσματα από αυτό το δέντρο επηρεάζουν τους ανθρώπους, αλλά οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην Ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Το εκχύλισμα φύλλων Μορίνγκα μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, την ερυθρότητα και τον πόνο.

Για το Διαβήτη αρκετές πρώτες μελέτες δείχνουν ότι οι πρωτεΐνες που μοιάζουν με την ινσουλίνη που βρίσκονται στο Μορίνγκα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Οι φυτικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα φύλλα μπορεί να βοηθήσουν το σώμα να επεξεργαστεί καλύτερα τη ζάχαρη και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απελευθερώνει ινσουλίνη.

Περιπτώσεις Καρκίνου σε εργαστηριακές δοκιμές έδειξαν ότι τα εκχυλίσματα φύλλων επιβράδυναν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του παγκρέατος και βοήθησαν τη χημειοθεραπεία να λειτουργήσει καλύτερα.

Άλλες εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι τα φύλλα, ο φλοιός και οι ρίζες του Μορίνγκα έχουν αντικαρκινικά αποτελέσματα που μπορεί να οδηγήσουν σε νέα φάρμακα.

Για την Μνήμη μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά και άλλες φυτικές χημικές ουσίες που προάγουν την υγεία μπορεί να θεραπεύσουν το στρες και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο.

Εκχυλίσματα από τα φύλλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του υποσιτισμού, την αύξηση του μητρικού γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες. Χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό, αντικαρκινικό, αντιφλεγμονώδες, αντιδιαβητικό και για αντιμικροβιακόυς παράγοντες.

Ο σπόρος είναι ένα φυσικό πηκτικό και έτσι χρησιμοποιείται ευρέως στην επεξεργασία του νερού.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΚΑΨΟΥΛΑΣ:

1 με 2 κάψουλες, πίνετε 1 φορές την ημέρα, για προληπτικούς σκοπούς

ή

1 με 2 κάψουλες, πίνετε 3 φορές την ημέρα, για θεραπευτική δόση. *Μην υπερβαίνεται την ημερήσια δόση.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η ιστορία του πράσινου τσαγιού στην Κίνα χρονολογείται από τον 8ο αιώνα και η μέθοδος παρασκευής τσαγιού σε σκόνη από αποξηραμένα φύλλα τσαγιού που παρασκευάζονται στον ατμό, έγινε δημοφιλής τον 12ο αιώνα.

Τότε ήταν που το matcha ανακαλύφθηκε από έναν βουδιστή μοναχό, τον Myoan, και μεταφέρθηκε στην Ιαπωνία.

Οι Βουδιστές Ζεν στην Ιαπωνία άρχισαν να καταναλώνουν τσάι σε σκόνη από ένα φυτό που ονομάζεται «Sencha», ως μέρος μιας τελετουργίας και για θεραπευτικά οφέλη.

Γνωστό και ως "matcha", αυτό το τσάι καταναλώθηκε για βελτίωση στην διαύγεια και εστίαση. Τον 11ο αιώνα, το matcha βοηθούσε τους βουδιστές μοναχούς να μένουν ξύπνιοι για ολονύχτια προσευχές.

Το Matcha είναι 137 φορές πιο ισχυρό από το κανονικό παρασκευασμένο τσάι, έχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ, βελτιώνει τη διανοητική διαύγεια χωρίς τρέμουλο.

Το Matcha περιέχει το αμινοξύ L-θεανίνη, το οποίο ηρεμεί το μυαλό και χαλαρώνει το σώμα χωρίς να προκαλεί υπνηλία. Είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά, πλούσιο σε κατεχίνες, μια κατηγορία φυτικών ενώσεων στο τσάι που δρουν ως φυσικά αντιοξειδωτικά.

Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος, να ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου και μπορεί να προάγει την υγεία της καρδιάς.

Επίσης σας βοηθά να χάσετε βάρος.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι χλιαρό ή κρύο νερό.

* Αποφύγετε να πίνετε Matcha με άδειο στομάχι. Μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές.

**Μην πίνετε τσάι Matcha την ίδια στιγμή με τα κύρια γεύματά σας, καθώς μπορεί να μειώσει την απορρόφηση της βιταμίνης Β1 στο σώμα σας, η οποία οδηγεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται Beriberi.

Σημείωση:

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Η Μορίνγκα ανακαλύφθηκε στη βόρεια Ινδία γύρω στο 2000 π.Χ. Οι παραδοσιακοί γιατροί ανακάλυψαν γρήγορα τη φαρμακευτική του επίδραση και το ονόμασαν «The Miracle Tree» δηλαδή «Το θαυματουργό δέντρο», αυτό συμβαίνει επειδή κάθε μέρος του δέντρου Μορίνγκα είναι ωφέλιμο για ανθρώπους και ζώα.

Τα φύλλα, οι ρίζες, ο φλοιός, οι σπόροι και το κέικ σπόρων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορα πράγματα, όπως τρόφιμα, φάρμακα και καθαρισμό νερού.

Η αριστοκρατία και τα μέλη των βασιλικών οικογενειών έπαιρναν το Μορίνγκα για τις ευεργετικές του επιδράσεις στην πνευματική εγρήγορση και το υγιές δέρμα.

Είναι επίσης κοινώς γνωστό ως «τύμπανο» ή «χρένο».

Τα φύλλα είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και άλλα απαραίτητα φυτοχημικά.

Τα φύλλα έχουν 7 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και 15 φορές περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες.

Έχει επίσης ασβέστιο, πρωτεΐνη, σίδηρο και αμινοξέα, τα οποία βοηθούν το σώμα σας να θεραπεύσει και να χτίσει μυς.

Είναι επίσης γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ουσίες που μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα από βλάβες και μπορεί να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ορισμένα από αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και να μειώσουν το λίπος στο αίμα και στο σώμα.

Οι ερευνητές εργάζονται για να ανακαλύψουν πώς ακριβώς τα εκχυλίσματα από αυτό το δέντρο επηρεάζουν τους ανθρώπους, αλλά οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει σε:

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Το εκχύλισμα φύλλων Μορίνγκα μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, την ερυθρότητα και τον πόνο.

Διαβήτης: Αρκετές πρώτες μελέτες δείχνουν ότι οι πρωτεΐνες που μοιάζουν με την ινσουλίνη που βρίσκονται στο Μορίνγκα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Οι φυτικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα φύλλα μπορεί να βοηθήσουν το σώμα να επεξεργαστεί καλύτερα τη ζάχαρη και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απελευθερώνει ινσουλίνη.

Καρκίνος: Σε εργαστηριακές δοκιμές, τα εκχυλίσματα φύλλων επιβράδυναν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του παγκρέατος και βοήθησαν τη χημειοθεραπεία να λειτουργήσει καλύτερα.

Άλλες εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι τα φύλλα, ο φλοιός και οι ρίζες του Μορίνγκα έχουν αντικαρκινικά αποτελέσματα που μπορεί να οδηγήσουν σε νέα φάρμακα.

Μνήμη: Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά και άλλες φυτικές χημικές ουσίες που προάγουν την υγεία μπορεί να θεραπεύσουν το στρες και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο.

Εκχυλίσματα από τα φύλλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του υποσιτισμού, την αύξηση του μητρικού γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες.

Χρησιμοποιείται ως αντιοξειδωτικό, αντικαρκινικό, αντιφλεγμονώδες, αντιδιαβητικό και αντιμικροβιακό παράγοντα.

Ο σπόρος είναι ένα φυσικό πηκτικό και έτσι χρησιμοποιείται ευρέως στην επεξεργασία του νερού.

ΕΓΧΥΜΑ: Αφήνουμε τα βότανα για 15 λεπτά σε καυτό νερό, τα σουρώνουμε και πίνουμε.

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 1 με 2 κουταλάκια βότανο, σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για πέταλα, άνθη, φύλλα και όλα τα αρωματικά βότανα.

*ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Για εξοικονόμηση χρόνου, από το προηγούμενο βράδυ ή το πρωινό μας, ετοιμάζουμε ένα (ολοήμερο) ρόφημα, το βάζουμε σε γυάλινο μπουκάλι ή παγούρι, και το πίνουμε ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, καθόλη την περίοδο της ημέρας (από το πρωί έως το βράδυ).

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ: 3 με 6 κουταλάκια βότανο, σε ποσότητα 3 φλυτζάνια του τσαγιού νερό, το φτιάχνουμε μόνο 1 φορά και το πίνουμε έως ότου τελειώσει.

*  Καμία αναφορά παρενέργειας δεν έχει καταγραφεί 

Σημείωση:

Η γεύση προέρχεται από έλαια στα κυτταρικά τοιχώματα των φυτών. Το κόψιμο ή η άλεση σπάει τα κυτταρικά τοιχώματα και απελευθερώνει τη γεύση.

Όλα τα σκευάσματα βοτάνων μπορούν να αποθηκευτούν αποτελεσματικά σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος, για παράδειγμα μέσα σε ένα ντουλάπι κουζίνας.

Θα πρέπει πάντοτε να ελέγχουμε την ένδειξη ημερομηνίας που ορίζετε από τον κατασκευαστή και η οποία δηλώνει το διάστημα που μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε.

Η ξήρανση των βοτάνων σε πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει απώλεια γεύσης και ιδιοτήτων.

*  Προειδοποιήσεις:

Η παραπάνω περιγραφή του φυτού, δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση συνταγή.

Η πληροφορίες που αναφέρονται έχουν αντληθεί από ακαδημαϊκά βιβλία, έρευνες, άρθρα και αναφορές καταξιωμένων βοτανολόγων.

Για τον άνθρωπο κάθε ουσία δυνητικώς μπορεί να έχει ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, καθώς αυτό προέρχεται ανάλογα από την ποσότητα της ουσίας που θα μπει στον οργανισμό, και από τη δυνατότητα αυτού να την απομονώσει ή να την αποβάλλει μετά από κάποια επεξεργασία.

Θεωρείτε απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την χρήση του φυτού, καθώς επίσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.